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Channel: Jürgen Ryżek – Yin-Yang-Living – bewusst • beweglich • sinnlich • entspannt
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Hui Chun Gong Verjüngungsübungen

Hui Chun Gong gehört zu den wertvollsten Übungen des Qigong. Die frühen Mönche nannten Hui Chun Gong auch die «Rückkehr des Frühlings», nämlich die Rückkehr von Frische, Jugendlichkeit und Vitalität.

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Senior Taiji-Qigong

Auch im Alter wohlig den eigenen Körper spüren, sich geschickt bewegen, ebenso sicher stehen wie auch lange Strecken gehen. Mit Taiji-Qigong in der eigenen Mitte „in Bewegung kommen“. Sich spüren,...

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Taiji-Qigong

Taiji-Qigong gilt als Vorbereitung für die Choreographien, die «Formen» des Taijiquan. Äußerlich erinnern die Bewegungen an Taijiquan-Abläufe, innerlich werden sie abgestimmt mit dem Atemfluss und dem...

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Bewegte Stille. Taiji-Qigong

«Bewegte Stille» ist ein langsames, zugleich kraftvolles Training in fließenden Bewegungen - alles auf 1 qm. Traditionelle Kampfkunst Taijiquan, Energiekunst Qigong und daoistische Atemkunst werden eins.

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Traditionelles Taijiquan

Taijiquan eignet sich für Menschen, die ihrem Leben eine neue Dimension hinzufügen und sich Zeit lassen möchten, während sie sich spüren und neu erleben. Sie finden die Einheit von Sanftheit und Kraft...

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Die Seele bewegt sich

«Das Taijiquan, auch Tai-Chi Chuan (abgekürzt Tai-Chi) oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen...

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Von Gedanken, Gefühlen und Körpern

In der Schlange im Laden der Hofpfisterei. Der ganze Verkaufsraum ein einziges Duftmeer aus frischen Laugenzöpfen und Brezen, Walnussweckerln und Kartoffelsemmeln, deftigen Käsestangen und süßen...

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Der Mythos vom Altern

Beweglichkeit und Altern scheinen nicht gut zusammenzupassen. Beweglichkeit im Alter mutet eher an wie ein unerfüllbarer Traum. Je älter Menschen werden, desto natürlicher erscheint es ihnen, die...

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Stürze erfolgreich vermeiden: Parkinson & Taijiquan

Weltweit existieren eine unübersehbar große Anzahl an Studien und noch mehr Presseberichte über Taijiquan und Qigong. Unter anderem wurden in den letzten Jahren zahlreiche Studien zur Linderung von...

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Katzengang-Meditation – achtsam, beweglich, sinnlich.

Qigong-Übung 4 Die ursprünglichste Eigenschaft unserer lebendigen Körperlichkeit heißt Bewegung. Hier ist eine kleine Übung, bei der wir uns achtsam, meditativ und mit wachen Sinnen bewegen und uns mit...

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